Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1842 kcal
|
Rasva: 86,68g | Prot: 104,50g | Hh: 164,97g.
Aamiainen: Кекс с Изюмом, Rocky Mountain Маршмеллоу, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Блины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Мясо Дикого Кабана. Päivällinen: ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Большая Кружка Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Эдам, Творог 5%, Руккола, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Блинчики с Мясом, Белевские Сладости Белевская Пастила, Хлеб Зерновой, Грецкие Орехи, Liebendorf Сыр Эдам, Ветчина. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|