Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
2617 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 138,03g | Hh: 228,27g.
Lounas: Edeka Speisekartoffeln, Homann Zigeuner Sauce mit Kräutern Verfeinert. Päivällinen: Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Dr. Oetker La Mia Grande Salame Piccante. Välipalat/Muut: Arla Protein Coconut, Havana Club Rum. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|