Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
2006 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 123,45g | Hh: 170,57g.
Aamiainen: Агрокомплекс Кефир 1%, Конфеты с орехами и сухофруктами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения. Lounas: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Uni Dan Хрен Столовый, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Freshsecret Шампиньоны Маринованные по-Корейски, Котлеты с Кабачком и Сыром. Välipalat/Muut: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belka-s-shishkoi
|