Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2013
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 54,30g | Prot: 102,78g | Hh: 60,58g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Mantarlar (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş). Lounas: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Havuç, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Päivällinen: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|