Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1233 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 88,11g | Hh: 124,70g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . Välipalat/Muut: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Tatarkina
|