Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1630 kcal
|
Rasva: 95,17g | Prot: 100,93g | Hh: 84,78g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Mare Коктейль из Морепродуктов Оливковый в Масле, Азбука Вкуса Капуста Цветная Обжаренная, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Дранники (АЛ). Lounas: Сыр Тильзитер 35%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Азбука Вкуса Капуста Цветная Обжаренная, Караван Фасоль Стручковая по-Корейски, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенным Варёным Молоком . Päivällinen: Сыр Тильзитер 35%, Дивный Берег Кета Соленая , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Алексеевский Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|