Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1907 kcal
|
Rasva: 83,00g | Prot: 87,30g | Hh: 203,22g.
Aamiainen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Taeq Tapioca, Maçãs Gala. Lounas: Hellmann's Maionese, Queijo Cheddar, Panco Pão de Hamburguer, VPJ Hamburguer Angus. Päivällinen: Liza Óleo de Soja, União Açúcar Refinado, Yoki Milho de Pipoca Premium. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|