Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1769 kcal
|
Rasva: 76,08g | Prot: 119,07g | Hh: 154,88g.
Lounas: Hühnchen, Gekochter Kürbis, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps , Nescafe Café Au Lait. Päivällinen: Vollmilch, Haferflocken, Milbona Kaeseaufschnitt, Lachs, Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Schokoladeneiswaffel mit Schokoladenüberzug. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|