Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1595 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 97,62g | Hh: 213,76g.
Aamiainen: Кофе, Творог Chudy, Сахар. Lounas: Гречка, Чай, Сахар, Яйцо Куриное. Päivällinen: Томатный Сок, Травяной Чай, Капуста, Масло Подсолнечное, Гречка. Välipalat/Muut: Светлое Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pjaworskiq
|