Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1220 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 117,32g | Hh: 112,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Шармэль Зефир Яблочный, Вареное Яйцо. Lounas: Шармэль Зефир Яблочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|