Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1339 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 94,45g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Киви, Сельские Традиции Молоко 2,5, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Яйцо. Lounas: Шампиньоны, Морковь, Лук, Свинина, Увелка Рис Басмати. Välipalat/Muut: Леденец, Сельские Традиции Молоко 2,5, King Protein Isolate Protein, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Зефирюшки Воздушный Зефир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|