Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1109 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 36,62g | Hh: 128,14g.
Aamiainen: Rote Paprika, Petersilie, Schwarze Oliven, Sütdiyari Hirtenkäse, Tomaten, Merkur Mehrkorn Weckerl, Ei. Lounas: SPAR Mignon Schnitten. Päivällinen: Cashewnüsse, Full Speed Energydrink. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Selvibektas
|