Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1334 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 82,78g | Hh: 181,72g.
Aamiainen: Palta, Fuchs Pan Calabaza-Nuez. Lounas: Watt's Néctar Selección Frambuesa, Minuto Verde Habas , Lechuga, Tomates, Brócoli, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Jamón de Pavo, Quillayes Queso Mantecoso, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Välipalat/Muut: Soprole Yogurt Batido Vainilla, Lider Corn Flakes , Soprole Leche Descremada, Frutillas. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|