Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1419 kcal
|
Rasva: 30,56g | Prot: 96,69g | Hh: 139,89g.
Aamiainen: Silk Almond & Coconut Milk, Flaxseed Seeds, Avocados, Boiled Egg, Quaker Quick Oats, Pineapple. Lounas: Bulgur (Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Orville Redenbacher's Smart Pop, Sauvignon Blanc Wine . Välipalat/Muut: Oranges , Tim Hortons Coffee Black. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadooooooo
|