Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1337 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 88,51g | Hh: 110,66g.
Aamiainen: Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Цезарь Пельмени Гордость Сибири, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яблоко Зеленое, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashen_ka94
|