Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1284 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 46,71g | Hh: 173,66g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding , Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. Lounas: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Zucchini, Kaufland Magerquark, Ja! Weizenmehl, Olivenöl. Välipalat/Muut: Halo Top Sea Salt Caramel, Kinder Kinderriegel, funny-frisch Ofenchips Paprika, Kinder Country, Ferrero Küsschen . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|