Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2013
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 123,76g | Hh: 203,71g.
Aamiainen: Valio Mansikka Lime-Keitto, Granaroma Capuccino Caramel, Elovena Kaurahiutale, Elovena Vehnälese. Lounas: Järvikylä Jääsalaatti, Parsa (Nesteet Valutettu, Säilyke), Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Maissi, Viinirypäleet, Saarioinen Tonnikalapasta. Päivällinen: Atria Viljaporsaan Ulkofileeleike, Järvikylä Jääsalaatti, Viinirypäleet, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Parsa (Nesteet Valutettu, Säilyke), Porkkanat, Tomaatit, Sipulit. Välipalat/Muut: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Mansikka Lime-Keitto, Fast Sports Nutrition Dietmix Fitness Shake, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanniliisa
|