Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
2192 kcal
|
Rasva: 128,98g | Prot: 110,41g | Hh: 161,09g.
Aamiainen: Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Cream Cheese, Fried Egg, Cream (Half & Half). Lounas: Cheddar Cheese , Avocado, Tortilla, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat). Päivällinen: Havarti Cheese, Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large). Välipalat/Muut: Peanuts . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|