Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1167 kcal
|
Rasva: 28,99g | Prot: 48,21g | Hh: 178,81g.
Aamiainen: Dulano Truthahnbrust (8g), Blaubeeren, Chiquita Banane, Äpfel, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Wasa Roggenknäcke, Böklunder Saft-Kochschinken, Philadelphia Balance, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Kaffee. Lounas: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Päivällinen: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light, Thermomix Sauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Uncle Ben's Express Mediterran. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|