Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1168 kcal
|
Rasva: 78,09g | Prot: 50,59g | Hh: 35,73g.
Päivällinen: Vanoli Cebollitas en Vinagre, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Cerveza Normal, Pehuamar Maní Salado, Longaniza, Lario Jamón Crudo, La Serenísima Queso Sardo. Välipalat/Muut: Café, Crema de Leche, Nueces, Castañas de Caju, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|