Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1540 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 77,27g | Hh: 163,58g.
Aamiainen: Ceres Meses, Smooth Peanut Butter (with Salt) , Morin Blueberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Milk, Nestle Kokokrunch. Päivällinen: Burrito with Chicken and Cheese. Välipalat/Muut: Nestle Kokokrunch. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|