Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1320 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 89,60g | Hh: 111,76g.
Aamiainen: Domatesler, Wasa Original, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Lounas: Havuç, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Bim Ice Loly, Wasa Original, Fırında Tavuk, Pişmiş Kabak. Välipalat/Muut: Birşah Active Protein Süt . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|