|
THIS IS inflammation . Ugh at least it’s going down.
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1138 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 55,10g | Hh: 151,71g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water (Bottle), Brown Sugar, Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. Lounas: Ground Turkey , Great Value Bottled Water (Bottle), Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Vinaigrette Dressing, Carrots, Taylor Farms Spinach Leaves. Päivällinen: Pace Medium Picante Sauce, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Golden Flake Tortiyahs!. Välipalat/Muut: Cadbury's Creme Egg (34g), Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). lisää...
|
Painonpudotus 14,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hope you are feeling well today!!!!
12 maalis 21 jäseneltä: Melissa Blizzard
|
Thank you! I’m okay. I’ve just taken today to mostly rest. Hope you are well today my friend!
13 maalis 21 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|