Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
597 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 46,46g | Hh: 25,25g.
Lounas: Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Alface de Folha Verde, Ovo Mexido, Repolho Refogado, Tomates. lisää...
|
|
2593 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alecosta36
|