Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
2226 kcal
|
Rasva: 98,86g | Prot: 129,55g | Hh: 201,97g.
Aamiainen: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Карлов Двор Сыр Моне, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Campina Сливки Порционные, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Fine Food Перепелиное Яйцо, Протеин Бар Батончик Кокос, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Творог 9%. Päivällinen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Приготовленный Лук, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Роллы Филадельфия, Sen Soy Фунчоза Вареная, Горбуша Жареная. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|