Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
601 kcal
|
Rasva: 23,64g | Prot: 37,74g | Hh: 58,50g.
Aamiainen: Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Café com Leite Integral. Päivällinen: DIA Filezinho Grelhado, Qualitá Tomate Cereja, Caldo de Feijão. Välipalat/Muut: Yoki Pipoca Natural com Sal, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lauradealb
|