Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1728 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 90,39g | Hh: 182,37g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Grego Tradicional, Queijo Coalho, Pão Integral. Lounas: Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Tomates, Cenouras, Ovo Cozido. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Suco de Acerola, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pão Integral, Peras, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Medeiross
|