Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1327 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 51,90g | Hh: 143,99g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Purland Rindergulasch Vom Jungbullen, Dosentomaten, Maredo Zwiebeln, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, K-Classic Passierte Tomaten, Xucker Xylit, Maggi Klare Gemüsebrühe, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Tomatenmark, Salz, Schwarzer Pfeffer. Päivällinen: Salatkönig Fleischsalat, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Mandarine, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dani080372
|