Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1105 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 38,89g | Hh: 160,48g.
Aamiainen: Melón , Tortillas de Maíz, Plátano, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Revuelto. Lounas: Arroz a la Mexicana, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Espinacas, La Colina Almendra Fileteada, Betabel. Päivällinen: Manzana, Calahua Leche de Coco, Nestlé Corn Flakes Amaranto, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karura.nya
|