Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1173 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 64,68g | Hh: 94,52g.
Aamiainen: Tempe Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Daun Kenikir, Kacang Panjang Hijau, Sidomuncul Kunyit Asam. Lounas: Tempe, Uleg Sambal Bawang, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariyuliaatuti
|