Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1653 kcal
|
Rasva: 60,98g | Prot: 77,12g | Hh: 116,10g.
Aamiainen: Edeka Hafermilch, Kaffee. Lounas: Kaufland Granatapfelkerne, Mangos, Ultra-Tec Eiweißpulver, Cocktailtomaten, Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Ei. Päivällinen: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Monterey Käse, Meister Hinterschinken, Zeus Getrocknete Tomaten, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Tuffi Speisequark 40%. Välipalat/Muut: Huober Brezel, Roter Tafelwein, Erdnüsse, Storck Knoppers Mini, Gin. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|