Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1373 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 78,94g | Hh: 168,61g.
Aamiainen: Latte Coffee. Lounas: Alfalfa Sprouts, Field Roast Smoked Tomato Deli Slices, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Päivällinen: Kombucha, Filippo Berio Balsamic Vinegar, Peloponnese Kalamata Olives, Field Roast Smoked Tomato Deli Slices, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Sprouts, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Organic Girl Super Greens. Välipalat/Muut: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Tangerine. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|