Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
2367 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 140,76g | Hh: 306,39g.
Aamiainen: Kopi Luwak Luwak White Coffee, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), L-Men 2 Go Chocolate, L-Men 2 Go Chocolate. Lounas: Kopi Luwak Luwak White Coffee, Kerupuk Putih, L-Men 2 Go Chocolate, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: L-Men 2 Go Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moh fauzan
|