Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1131 kcal
|
Rasva: 27,67g | Prot: 66,38g | Hh: 156,54g.
Aamiainen: Minuto Verde Frutillas Congeladas, Lider Leche Descremada. Lounas: Carbonada. Päivällinen: Lider Leche Descremada, Huevo. Välipalat/Muut: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Quesillo, Lider Leche Descremada, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Plátano, Líder Manzana Royal Gala, Pan pita de Linaza, Queque de plátano. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|