Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1665 kcal
|
Rasva: 82,91g | Prot: 87,77g | Hh: 158,85g.
Aamiainen: Albertsons Clementine Oranges, Bananas, Dried Prune, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Kirkland Signature Greek Yogurt, Laird Superfood Superfood Creamer Original. Lounas: Briannas Creamy Cilantro Lime Dressing, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: S&W Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Black River Blue Cheese Crumbles, Don Pancho Cilantro Lime Crema, Skinless Chicken Breast, Kroger Manzanilla Olives Stuffed with Pimiento. Välipalat/Muut: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, KeVita Raspberry Lemon Kombucha, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|