Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1546 kcal
|
Rasva: 53,73g | Prot: 68,75g | Hh: 195,26g.
Aamiainen: Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Красная Цена Паштет Печеночный, Санта Бремор Икра с Креветкой, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Новосибхлеб Хлеб , Картофель Тушеный с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Кукурузная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Сахар, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Пестравка Молоко 3,2%, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Пестравка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|