Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1525 kcal
|
Rasva: 77,24g | Prot: 87,63g | Hh: 121,70g.
Aamiainen: Bounty Bounty , Пармезан Мой, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Солнцепек Блинчики без Начинки , СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой. Lounas: Сладуница Тоффеклер, Galbani Сыр Моцарелла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Picnic Picnic, Пелядь Горячего Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|