Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1134 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 56,24g | Hh: 102,52g.
Aamiainen: Томатный Сок, Сочник, Блинчики с Мясом. Lounas: Магнит Минтай Отварной, Укроп, Пятерочка Лимон. Päivällinen: Махеевъ Повидло Сливовое, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|