Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1455 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 113,35g | Hh: 76,51g.
Aamiainen: Данон Актимель Гранат, Кофе, NL International DrainEffect Green, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Päivällinen: NL International Коктейль Лимонное Печенье, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Välipalat/Muut: Боровский Сыр Сыр Чечил, Плавыч Альбуминно Творожная Паста. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|