Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1264 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 90,05g | Hh: 79,92g.
Aamiainen: Кофе, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Данон Актимель Гранат, California Gold Nutrition Коллаген, NL International DrainEffect Green. Lounas: Sen Soy Чипсы Нори, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, President Брынза. Päivällinen: NL International Коктейль Лимонное Печенье, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Välipalat/Muut: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Боровский Сыр Сыр Чечил. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|