Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1250 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 125,11g | Hh: 68,57g.
Aamiainen: Рис. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Dove Конфеты, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Кешью-Клюква». lisää...
|
vakaa paino
|
|
|