Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1482 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 63,79g | Hh: 162,88g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Омский Бекон Свинина Классическая, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Яйцо. Lounas: Слобода Йогурт с Клубникой, Творог 5%. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Победа Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - achocolat91a
|