Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1804 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 252,04g | Hh: 70,29g.
Aamiainen: Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Milram Gurken Quark, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lounas: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Milram Gurken Quark, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Päivällinen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|