Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1799 kcal
|
Rasva: 104,64g | Prot: 73,58g | Hh: 148,63g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое), Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lounas: Своя Компания Торт Черничные Ночи, Своя Компания Ролл Запечёный с Лососем и Креветкой, Своя Компания Ролл Запечёный с Курой, Имбирь, Своя Компания Соевый Соус. Päivällinen: Кедровые Орехи , Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, НЕВА Зефир Сливовый Фрутотека. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|