Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1704 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 97,94g | Hh: 146,54g.
Aamiainen: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш, Кофе с Сахаром. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофель Отварной. Päivällinen: Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Салат Овощной с Маслом, Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром, Coca-Cola Sprite. Välipalat/Muut: Мандарины, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Мусалимова
|