Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
2302 kcal
|
Rasva: 96,66g | Prot: 140,29g | Hh: 211,23g.
Aamiainen: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Milk Kefir Bianco Naturale, Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Tè (Infuso). Lounas: Pomodori, Fagiolini Verdi, Esselunga Friarielli, Pomodori Ciliegini, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Wasa Fibres, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Pane Integrale, Cuore Maionese Vegetale, Tre Marie Panettone, Ala di Pollo, Carne e Pelle (Arrosto, Cotta), Coscia di Pollo, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia). Välipalat/Muut: Zymil Yogurt Greco Bianco, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melone, Esselunga Mela Granny Smith, Sibamba Nocciole Sgusciate. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|