Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
950 kcal
|
Rasva: 21,29g | Prot: 111,97g | Hh: 68,95g.
Aamiainen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Lounas: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Красная Цена Горошек Зеленый, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком. Päivällinen: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Чай, Магнит Сушки Традиционные Ванильные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа_91
|