Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
985 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 73,38g | Hh: 42,20g.
Lounas: 마늘쫑무침, 배추김치, 올리브기름, Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 케첩, 비비고 된장찌개, 버터, 달걀. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|