Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1781 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 197,75g | Hh: 118,02g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чернослив, Семушка Хурма Сушеная, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. Lounas: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: KFD Nutrition Казеин. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianashelen
|