Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1939 kcal
|
Rasva: 83,25g | Prot: 78,96g | Hh: 159,19g.
Aamiainen: Ратибор Джем Вишневый, Икра Красная, Русское Море Форель Слабосолёная, Азбука Вкуса Блины Русские, Кофе с Молоком. Päivällinen: Бахетле Кутабы с Сыром Печеные, Бахетле Кутабы с Зеленью, Центрум Судак на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Салат из Помидоров, Авокадо, Inkerman Шато Блан. Välipalat/Muut: Киндер Шоколад, Киндер Шоколад, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|